風潮來襲！辟谷最近，冬天無論是歷史理在微博、知乎還是上有什詭豆瓣，都能看到關于【為什么辟谷在冬天，異事有科歷史上有什么詭異事件但其實是其實很有科學道理的】的討論。小編也忍不住好奇心，學道去探尋了其中的辟谷奧秘，現在就來跟大家分享我的冬天收獲。

　　一、歷史理為什么辟谷在冬天

　　歷史上有什么詭異事件但其實是上有什詭很有科學道理的

　　可當將士們問誰有這么大能耐，此人又在何處時，異事有科這名將領卻始終只笑笑不說話，其實一副胸有成竹的學道樣子。為此，辟谷當時有人甚至以為，這位將領受了刺激發了瘋。一般來說哪個季節都可以辟谷。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調。轉自：釋萬行法師辟谷期間要盡量多喝白開水，多曬太陽，每天最少要曬一個小時太陽。在南方，這個季節(春季)應該在早上十點之前和下午四點之后曬太陽。不同的季節，曬太陽的時間不同。夏天應該曬早晨九點之前和下午五點之后的太陽。

　　二、辟谷的最佳時間

　　辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。辟谷有助于消耗體內多余的脂肪， 切斷癌細胞賴以生存的營養渠道，滿足正 常細胞的能量需求。冬天辟谷吃什么 冬季的時候天氣比較的寒冷，也是可以辟谷的，但是有一個需要注意的，那就是清淡飲食。按傳統中醫理念講，春生夏長，秋收冬藏，冬季是收藏季節，而我們傳統習慣要大補，事實上傳統古人衣食經常沒有著落，而且肉食也少，故而建議冬天寒冷，增加陽氣，宜補。而今天形式發生了變化，時代不同了。

　　“冬辟三九祛病” 為何說冬季是辟谷最好的時節

　　其實冬天辟谷最好，尤其是減肥，能更加容易減去較多的脂肪。美國科學家研究發現，人在冬天不吃的情況下，消耗燃燒的脂肪更多，這是因為如果冬季減少進食量，而身體卻在維護正常能量運轉，所以它只能消耗脂肪。我保持104的體重已經將近十年啦。因為我在就是138斤最體重最高的時候。那時候我開店做生意嘛，那時候我還小，然后就壓力特別大 然后不知不覺的然后就瘦下來了。寒冷的冬季適合辟谷。辟谷養生不是忍饑挨餓，而是倡導限制食量。辟谷消耗身體內過剩的營養獲取能量。辟谷初期主要是通過消耗身體內過剩的營養或體內合成營養來獲取能量。

　　三、冬天辟谷合適嗎辟谷分為哪幾類

　　（一）“服氣辟谷”即以服氣與辟谷相配合，并以服氣為基礎，通過服氣達到辟谷的目的。具體說法不有的主張服氣之初，即行辟谷，饑時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物。辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對的，身體好的人，有辟谷經驗的人。在野外的一些水域，也沒有人往里面投喂餌料，但那里的魚卻可以長得很好。也許是那里的水域比較開闊，所以水中生物的種類會比較多，會有一些小魚小蝦。

　　四、冬天辟谷需要注意什么

　　辟谷前：首先確定自己是否適合辟谷，以下人員。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調。對于新人來說，冬天辟谷就有點吃力，困難要多一些，但這都不是最主要的。

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