1、孩喜歡菠菜蛋黃粥：食材： 菠菜、蔬菜雞蛋黃1個、美食軟米飯、做法適量高湯、孩喜歡熬熟植物油。蔬菜

（1）將菠菜洗凈，美食開水燙后切成小段，做法放入鍋中，孩喜歡加少量水熬煮成糊狀備用。蔬菜

（2）將1個蛋黃、美食軟米飯、做法適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。孩喜歡

（3）將菠菜糊、蔬菜熬熟植物油加入蛋黃粥即成。美食

2、肉末青菜：上海青50g，瘦肉餡一勺，醬油適量，料酒適量，鹽適量，清水適量。

（1）準備好一勺匙肉餡，一小把上海青。上海青洗凈。

（2）將青菜先切成細條，然后剁成碎末，裝盤備用。

（3）將肉餡剁碎。

（4）鍋內入油，油熱后放入切好的肉末，翻炒幾下后加入醬油和料酒，繼續翻炒，待肉微微出油并且發黃后即可。

（5）加入青菜末，翻炒均勻。

（6）放入少許鹽調味，添加適量清水，稍煮片刻，待食材軟爛后出鍋即可。

3、蒜香青菜：青菜1把，蒜3個，蠔油1勺，醋、鹽適量。

（1）將青菜清洗干凈后放到淡鹽水中浸泡10分鐘左右，可以去除蔬菜上的有害物。

（2）鍋中燒上一鍋開水，將洗凈的蔬菜放入鍋中焯水，撒上適量的食用油和鹽。

（3）青菜變色的時候關火靜置30秒左右撈出，過一下冷水保證青菜的爽脆感覺，瀝干水分后取出擺盤。

（4）鍋中倒上一些食用油，將蒜末倒入炒出香味。

（5）將炒好的蒜香油倒在擺好的青菜上面。

（6）蠔油和醋按照自己的口味混合裝入小碟子中。

（7）用醬料汁倒在青菜上面即可食用了。

主料

土豆70克

圣女果20克

輔料

配方奶30克沖調好

步驟1土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的做法大全

參考月齡：8個月以上，對食材不過敏的寶寶 食材準備：土豆70克、小番茄20克、配方奶30克（沖調好） 烹飪時間：20分鐘 難度分析：初級

步驟2土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的做法圖解

小番茄表面，輕輕劃上十字口

步驟3土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的家常做法

放入碗中，倒入沸水，燙1分鐘

步驟4土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜的簡單做法

燙過后的小番茄，用手輕松地剝除外皮

步驟5土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么吃

土豆洗凈削皮，切小塊。 土豆要選擇新鮮的，已經發芽、外表變綠、有黑斑、霉斑、腐壞的土豆，一定不要再食用了哈

步驟6土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么做

把土豆和小番茄一起放入蒸鍋中，大火蒸15分鐘。 用筷子可以輕易插入土豆塊，就說明已經蒸好了

步驟7土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么炒

蒸好的土豆塊，倒入碗中，搗成泥。 如果寶寶已經能適應碎顆粒狀的輔食了，土豆可以不用搗得特別細膩，稍微碾碎一點就可以啦

步驟8土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么煮

加入30克的配方奶，再滴入幾滴亞麻籽油，用筷子攪拌均勻后，裝入小碗中

步驟9土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么燉

蒸好的小番茄取出，剁碎

步驟10土豆西紅柿泥 寶寶輔食食譜怎么煸

放在土豆泥上，完成啦，吃的時候可以攪一攪哦！ 8個月寶寶的輔食仍然是以泥狀為主，可以逐漸的開始增添足夠軟爛的細碎狀食物，等寶寶9個月大時，就可以偶爾增添軟爛的固體食物了，比如爛面條、疙瘩湯，這樣的輔食，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。 如果你在輔食添加的過程，還有遇到其他各種各樣的難

成品圖

烹飪技巧

土豆要選擇新鮮的，已經發芽、外表變綠、有黑斑、霉斑、腐壞的土豆，一定不要再食用了哈

8個月寶寶的輔食仍然是以泥狀為主，可以逐漸的開始增添足夠軟爛的細碎狀食物，等寶寶9個月大時，就可以偶爾增添軟爛的固體食物了，比如爛面條、疙瘩湯，這樣的輔食，來鍛煉寶寶的咀嚼能力

(責任編輯：話題雜談)